Lindora Wellness para iPhone

Lindora Wellness: Cambio de mentalidad para hábitos más saludables

Lindora Wellness se centra en ayudar a los usuarios a cambiar su mentalidad hacia hábitos más saludables y lograr objetivos de pérdida de peso. Al incorporar psicología respaldada por investigaciones y educación, el programa tiene como objetivo ayudar a las personas a mantener hábitos saludables, alcanzar metas de peso y encontrar placer en el ejercicio y la comida nutritiva.

A través de Lindora Wellness, los usuarios pueden aprender a pensar como una versión más saludable de sí mismos participando en lecciones diarias cortas a través de videos, materiales de lectura o contenido de audio. Estas lecciones abordan temas como hacer que el ejercicio sea agradable, disfrutar de alimentos saludables y cultivar la gratitud por el cuerpo y la mente. Además, el programa ayuda a convertir los hábitos saludables en automáticos, adaptados a objetivos individuales y refuerza el aprendizaje a través de ejercicios mentales interactivos, meditaciones y reflexiones.